ダイエット– category –
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ポッコリお腹を引き締める!ムーブラボのピラティス・メソッド|ペルビックカール
【ペルビックカールとは?】 ペルビックカールとは、ピラティスのエクササイズの中でも、お腹のエクササイズの基本となるワークです。 これは、ぺルビス(骨盤)をカール、つまり丸めていくような動きになります。 どこの引き締めに効果的? 特に太ももの... -
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パーソナルトレーニングサロン【MoveLab‐ムーブラボ】です!
【和歌山市にあるヨガ・ピラティス・整体のパーソナルトレーニングサロンです!】 ムーブラボはMovement Laboratory のことで人の動きを研究する場所を表します。 人間の動きは複雑で一度正しい動き方を見失うと、カラダには痛みや不調となってでてきます...