ボディメイクコース

体重よりも「見た目」を変えたいあなたへ

ムーブラボのボディメイクコースが選ばれる3つの理由

理由１．医療国家資格を持つプロが、あなたの体を徹底的に分析

医療国家資格者である理学療法士・作業療法士が在籍
20年以上の指導経験に基づいた、女性インストラクターによる安心の指導
あなたの体の歪みや問題点を正確に評価し、根本原因からアプローチ

理由２．自己流では難しい「正しい体の使い方」が身につく

あなたの姿勢の歪みは、筋肉のアンバランスが原因かもしれません。当スタジオではプロがお一人お一人の骨格や筋肉の付き方を評価することで、自分では分からなった根本的な原因を見つけることができます。原因に合わせた骨格を支えるためのインナーマッスルを意識的に使うことで、正しい姿勢が自然と身につき、歪みのない美しい体へと整えます。

理由３．あなた専属のインストラクターが個別の問題に対応します

ムーブラボは一般的なスタジオのように、毎回違うインストラクターが担当することはありません。最初から最後まであなた専属の女性インストラクターが担当。あなたのお悩みや目標を深く理解し、その時々の体の状態に合わせてプログラムを調整。常にあなたのゴールを見据え、ボディメイクをサポートします。あなた用のメニューをプロと一緒に行うことで「この方法で合っているのかな？」「やっているのに全然効果が出ない…」というお悩みに寄り添うことができます。

女性の美しさを最大限引き出したカラダへ

ボディメイクコースの3本柱

「魅せる筋肉」をデザイン： 単に鍛えるのではなく、女性らしい曲線を作る筋肉をピンポイントで刺激します。
「姿勢筋」の活性化： 骨格を支える深層筋肉（インナーマッスル）を整え、美しい立ち姿をキープ。
「巡り」の改善： 体の歪みを取り除くことで、むくみや冷えを解消し、スッキリとした軽さを実感できます。

【特化型】お悩みに合わせた2つの専門コース

より深いコンプレックスをお持ちの方へ、特化型のプログラムをご用意しています。

「脚の太さは、骨格の歪みから始まっています」

O脚・X脚やパンパンに張った太ももは、重心の偏りが原因。医療国家資格を持つプロが歩き方から分析し、股関節と骨格を整えます。ピラティスで脚の付け根から正し、スキニーパンツが似合う自信の持てる足元へ導きます。

美脚コースがおすすめの方

下半身の変化： 太ももやふくらはぎが細くしたい、O脚やX脚がある、脚のラインをまっすぐに整えたい方。
体の不調改善： むくみや冷え性がある、足のだるさや疲れやすさを感じている方。
自信をつけたい： スキニーパンツやマーメイドスカートが似合うようになりたい、自分に自信が持ちたい方。

「その不調、実は『姿勢の崩れ』が原因かもしれません」

猫背や反り腰は、見た目の美しさを損なうだけでなく、肩こりや腰痛の引き金に。体幹（コア）を整えることで、首をスッと長く、お腹を内側から引き締めます。360度どこから見ても「品のある美しさ」を日常に。

美姿勢コースがおすすめの方

猫背： 肩が丸まり背中が丸くなっている、デスクワークが多い方
反り腰： 体重は標準なのにお腹がぽっこりいる、腰痛がある方
ストレートネック：写真などを見た時に頭が付きだしている方

美脚コースが向いている方

□O脚・X脚などの脚の歪みがある

□脚がむくみやすい

□ダイエットしても下半身が引き締まりにくい

□太もも・ふくらはぎが張りやすい

「私には何のコースが合っているか相談したい」

「姿勢を良くしたいけど、何をしたらいいか分からない…」

そんなお悩みをお持ちの方は、下記から無料相談・実際のレッスンを体験できる体験コースをご用意しております。

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