ダイエットコース

健康的で綺麗に痩せるためのダイエット

ムーブラボが選ばれる3つの理由

① 理学療法士・作業療法士による「骨格から痩せる」指導

国家資格を持つ体の専門家が、あなたの関節の動きや姿勢を分析。バキバキの筋トレではなく、ピラティスをベースとした独自のメソッドで、女性らしいしなやかな体のラインを作ります。

② 「酵素栄養学」に基づいた、太らないための食事術

「○○だけダイエット」などの極端なダイエットは代謝を下げ、老化を早めます。ムーブラボでは、腸内環境を整える「酵素」の力を活用。痩せるための食べ方をしっかり楽しみながら、体の中からデトックスして痩せやすい体質へ導きます。ムーブラボは食事指導はありますか？どのような内容ですか？(☚クリック)

③ 完全個室・女性専用の安心空間

和歌山市の落ち着いた環境で、周りの目を気にせず自分磨きに集中できます。マンツーマンなので、運動が苦手な方でも体力に合わせてステップアップ可能です。

体を内側から見直すダイエット

ムーブラボのダイエットプランは、ただ体重を減らすだけではありません。と「インナーマッスルを目覚めさせるピラティス」×「代謝を上げるための腸活」の相乗効果で、リバウンドしない体づくりを目指します。

ムーブラボでは丁寧にカウンセリングを行いダイエットに向けた正しい食事アドバイスを行います。毎日の食生活を見直し、「あなたのダイエットに必要な栄養を知り、美味しく食べる」ことが成功する条件と考えています。そうする事で「従来型の食事指導」がハードルになってしまう方でも、無理のない食べ方指導に成功しております。

従来型の食事指導とムーブラボの食事指導との違い

STEP①：内側から変える「食事管理」

ムーブラボでは、酵素栄養学に基づいた腸内環境を整える食事のアドバイスをしています。腸内環境を整え、痩せやすいカラダになれるようにサポートいたします。

酵素栄養学に基づいた食事指導：

体の代謝の大部分は内臓で行われています。腸内環境が悪いままでは、いくら努力してもダイエットは成功しません。酵素栄養学は代謝を上げるための食べ方です。ムーブラボでは、最新の酵素栄養学に基づき、腸内環境を整えて代謝を最大減引き上げる食事法をお伝えしています。効率よく脂肪を燃やすためのコツを掴むだけで、体は驚くほど軽くなります。

「食事の習慣化」をサポート：

無理な食事制限は一切ありません。「何を、いつ、どう食べるか」を学ぶことで、『耐える・我慢する』のではなく、『美味しく食べながら』痩せる習慣が身につきます。

酵素栄養学に基づく食事指導の効果(☚クリック)などについてもご参照ください。

STEP②見た目を変える「ピラティス」

インナーマッスルを引き締める：

内臓は、冷えや疲れがあると上手く働きません。ムーブラボのピラティスでは、インナーマッスルから活性化させる事によって内側から燃焼しやすい体へと導きます。理学療法士・作業療法士の資格をもつピラティスインストラクターが、あなたのインナーマッスルを活性化し、「内臓ケア×姿勢改善」の相乗効果で、ぽっこりお腹やたるみを根本から引き締めます。

「痩せやすい体質」に：

ピラティスで筋肉と内臓の代謝を高めると、女性らしい引き締まったメリハリのある体へと導きます。「お肌の調子も整い、朝からスッキリ動けるように」「キツい筋トレなしで、スキニーが似合う後ろ姿へ」など内側から健康的に綺麗になる事ができます。

※ムーブラボではお客様のお体に合わせて、マットピラティス・マシンピラティスを使い分けております。マシンピラティスはレッスンに含んだ料金となっております。別途料金が発生することはありませんので、ご安心ください。