スタッフの日記– category –

身体を引き締め、リバウンドしにくい痩せ体質をつくるために欠かせない栄養素が「タンパク質」です。しかし、ただタンパク質を摂れば良いというわけではありません！ 今回は、ダイエットやボディメイクを成功させるための「良いタンパク質の選び方」と、「...

「お友達とのランチや外食は楽しみたいけれど、太るのが心配…」 「外食のとき、本当はどのお店でどんなメニューを選べばいいの？」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ ピラティスでせっかくボディメイクを頑張っていても、外食の選び方を間違ってし...

バスでお越しの際は、 ①屋形町②屋形町５丁目 が、最寄りのバス停となります。 尚、バスの運行の時間や路線案内の詳細が知りたい方は、下記にお問合せください。 バス路線の検索はコチラから（☜クリック） 【運行に関するお問合せ】💎和歌山営業所TE...

アレルギーにおすすめブレンドティー スッキリサポート素材をブレンドし、気になる季節のグズグズにアプローチ。 季節の目のかゆみや鼻水などのお悩みがある方に、スッキリをサポートするためにブレンド。緑茶（べにふうき）、甜茶、カリン、エルダーフラ...

ダイエットにおすすめブレンドティー 毎日の食事とともに、乱れがちな食習慣にアプローチ。 「食事とともに飲む」を習慣にして脂質・糖質の吸収をゆるやかにします。つい乱れがちな食習慣にアプローチするサラシア、プアール、ウーロン、パロアッスル、発...

美肌・乾燥におすすめブレンドティー サーモンフィッシュコラーゲンと32種類の厳選ブレンドが、乾燥や小じわにアプローチ。年齢に負けない、潤いに満ちたハリのある素肌へ導きます。たっぷりの潤いをとじ込め、触れたくなるようなもっちり弾力肌を叶えるス...

腸活におすすめブレンドティー 腸内環境を整える10種類の植物原料を「テンペ菌」で発酵させ、4種類の発芽雑穀をブレンドした、美と健康のためのブレンドハーブティー。 発酵独特の臭みを押さえた、クセのない茶葉の飲みやすさが魅力。 商品 ■10袋入 BOX　...

冷え性・運動時おすすめブレンドティー 運動効率を高め、結果に差がつくボディメイク専用ハーブティー。 ルイボスやプアールなどをベースに、ショウガや根菜類など厳選した63種類の素材を贅沢配合しました。冷えやむくみにアプローチし、体を芯から温めて...

美白・美肌におすすめブレンドティー 紫外線ダメージに負けない、透き通るような美しい肌へ。31種類の厳選された美肌ハーブが、内側から輝く透明感をしっかりとサポートします。日焼け対策と美白ケアを同時に叶える、大人のためのプレミアムな一杯です。 ...

便秘におすすめブレンドティー 便秘の｢出ない｣に対して腸の中からすっきりをサポートする素材を厳選配合。 キャンドルブッシュ、ローズヒップ、夕顔果実、メリロート、乳酸菌など、スッキリを中からサポートする全65種類の天然ハーブ＆スパイス素材を配合...

便秘におすすめブレンドティー 便秘の｢出ない｣に対して腸の中からすっきりをサポートする素材を厳選配合。 キャンドルブッシュ、ローズヒップ、夕顔果実、メリロート、乳酸菌など、スッキリを中からサポートする全64種類の天然ハーブ＆スパイス素材を配合...

💡 ポイント コチュジャンの量は好みに合わせて調整するといい！ 📊 たんぱく質・栄養成分（1人分） たんぱく質：21.0 g カロリー：162 kcal脂質：4.5 g炭水化物：11.9 g 🛒 材料（2人分） 冷凍イカ200 g 白ネギ2 本 赤パプリカ1/2 ...