スタッフの日記– category –

「しっかり寝ているはずなのに、朝からスッキリしない…」 「夕方になると、肩や背中がガチガチでため息ばかり…」 「マッサージに行っても、すぐに元通り。これって歳のせい？」 こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）で...

こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原望（やすはら のぞみ）です。 出産、本当にお疲れ様でした。新しい命を育む喜びの裏で、「なんだか体型が戻らない」「腰が痛い」「尿漏れが気になる」...

和歌山市内にお住まいの20代から40代の女性の皆さん、毎日のデスクワークやスマホ操作で「猫背」になっていませんか？ 鏡を見てハッとしたり、「姿勢が悪いよ」と指摘されたりすることもあるかもしれませんね。猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩...

こんにちは！和歌山市でGoogle口コミ星5を獲得している人気店、女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）ピラティスインストラクターの安原望です。 デスクワークや立ち仕事、育児などで「また腰が痛い…」と悩んでいませんか？ 「整体やマッサージに行...

「最近、なんだか老けて見られる気がする…」 「首や肩がいつもガチガチで、頭痛がひどい」 和歌山で働く女性の皆さん、こんなお悩みはありませんか？ その原因、もしかしたら「スマホ首（ストレートネック）」かもしれません。 スマートフォンの普及により...

はじめに：和歌山の頑張る女性たちへ 和歌山にお住まいの女性の皆さん、毎日お仕事や家事、育児で本当にお疲れ様です。 「最近、肩こりがひどくて頭痛までする…」「夕方になると腰が痛くて立っているのがつらい…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、...

こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）ピラティスインストラクターの安原 望（やすはら のぞみ）です😊 皆さん、「最近、なんだか太って見られがち…」と感じていませんか？ 実は、その原因、体重ではなく姿勢かもしれません！ ...

こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）ピラティスインストラクターの安原 望（やすはら のぞみ）です😊 「もっと美しく、もっと健康になりたい」と願うすべての女性の皆さん！ 和歌山市内で姿勢改善やボディメイクを考えている...

「ダイエットのために運動を始めたけど、すぐに挫折してしまう…」 「キツい筋トレは苦手で、結局長続きしない」 和歌山でボディメイクを目指す皆さん、こんなお悩みはありませんか？ 忙しい毎日の中で、運動を習慣化するのは本当に大変なことです。しかし...

「ダイエットを成功させたい」「-5kgの壁が破れない」と悩んでいませんか？ 女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）にも、「食事制限は辛くて続かない」「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう」というご相談が多く寄せられます。 実は、ダイエットが...

食欲の秋、ダイエットへの意気込みはあっても、美味しい誘惑に負けそうになる時期ですよね。和歌山は海の幸、山の幸に恵まれているからこそ、美味しいものが多すぎて「つい食べ過ぎちゃった…」となりがち。でも、大丈夫！痩せたいけど悩んでいるという和歌...

｢大転子のでっぱりが気になる｣ と、ご来店頂きました 今回のお悩み解決 ①骨盤の歪み ②太ももの張り（横・外） ③お尻　　　　　　…他 何をやると変わる？ お悩みだった 大転子のでっぱり解決のために 骨盤の歪みを取りつつ MoveLab(ムーブラボ)ピラティスす...