MoveLab（ムーブラボ）よくあるご質問
Q. 体が硬いのですが、ピラティスはできますか？
A. はい、もちろんです。「体が硬い方」こそ、ピラティスの効果を最も実感しやすいといわれています。MoveLabのピラティスは、骨格のゆがみを整え、筋肉の過度な緊張を解くことから始めますのでご安心ください。
指導経験豊富な女性インストラクターが、お一人おひとりの体のお悩みに合わせて、初心者向けの内容からあなた用の オーダーメイドのメニューを作成します。
Q. どのような服装で行けばいいですか？
A. 動きやすい服装であれば、どのようなものでも大丈夫です。 Tシャツにジャージといったリラックスしたスタイルで構いません。「お気に入りのウェアやスパッツの方が気分が上がる！」という方は、ぜひお好きなスタイルでピラティスを楽しんでくださいね。
Q. 駐車場はありますか？
A. 店舗のすぐ隣にコインパーキングがございます。 お車でお越しの際は、そちらをご利用ください。
Q. クレジットカードは使えますか？
A. はい、各種ご利用いただけます。
VISA/Mastercard/JCB等のカード決済のほか、PayPay・D払いなどのQRコード決済にも対応しております。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A. はい、ぜひご一緒にお越しください。 「赤ちゃんが泣いたら周りに迷惑かも……」と心配されるママも多いですが、当サロンは完全予約制のプライベート空間です。他のお客様を気にすることなく、赤ちゃんの様子を見守りながらリラックスして過ごしていただけます。
もちろん、集中してご自身のケアに取り組みたい時は、どなたかに預けてお越しいただくのも一つの方法です。「連れてきてもいいし、預けてきてもいい」。ママがご自身の状況に合わせて、柔軟に選択できる場所でありたいとムーブラボは考えています。
Q. 産前・産後いつから通えますか？
A. ピラティスを始める時期は、下記を目安としております。
- 産前：妊娠16週目を過ぎ安定期に入ってから
- 産後：1ヶ月検診で医師から運動の許可が出てから
詳細はコチラをご覧ください。
産前・産後のピラティスで安産＆産後ダイエット（☚クリック）
Q. 骨盤矯正は痛みがありますか？
A. お体の状態に合わせたソフトな施術を行いますので、ご安心ください。 お客様の痛みの度合いに合わせて、最適な施術や専用の道具を使い分けて行います。また、矯正した状態をキープするためのセルフエクササイズもお伝えしますので良い状態をキープする事ができます。
Q. どのくらい通えば効果を実感できますか？
A. お体の状態にもよりますが、以下の期間を一つの目安としてください。
- 骨盤矯正： 8回程度
- ダイエット： 3か月〜6か月程度
大体３回程度で軽さや変化をご実感する事ができますが、MoveLabは「その場限り」ではなく、一生モノの正しい体の使い方を身につけていただくことを大切にしています。
Q. 他のサロンや整体院との違いは何ですか？
A. 国家資格を保有する「女性プロインストラクター」による、マンツーマン指導です。 指導実績20年以上の国際ピラティス資格に加え、理学療法士・作業療法士の国家資格を持つスタッフが、医学的根拠に基づいた高い技術であなたの体をサポートします。 女性専用のプライベート空間で、女性インストラクターが専属で担当いたしますので、お体のお悩みも気兼ねなくご相談いただけます。