MoveLab BEAUTY– Author –

【姿勢について】   姿勢は生き様、格好良さ。 普段どのような生活を送っているかが、よく見える。   Question： 猫背はどうやってできる？   Answer： それは、どんな風な仕事をしてる？ どんな生活をしてる？ を見れば分かるようになって...

【和歌山リビング新聞社様から依頼】 和歌山リビング新聞社 竹原 秀也 取締役より、ムーブラボにご依頼を頂きました！ 竹原様より直々にご連絡頂き、きちんと初心者からできる手厚い内容のものを、という事でお話を進めさせて頂きました✨ 和歌山に...

【猫背はダメなの⁉】 女性なら姿勢を美しく魅せたいと思っていますよね！ まずは、そんな女性の敵【猫背】のデメリットについてお伝えします。 猫背とはどんな姿勢でデメリットは？ まずは、悪い姿勢・猫背とはどういう体の状態なのか。 頭が前に突...

【🎄ボックスゼロでXmasイベントver2🎄】 2回目のXmasイベント。 いかがですか？ 非常に熱心なご様子がうかがえますね(^^) [ns_row][ns_col] [/ns_col][ns_col] [/ns_col][/ns_row] このクラスはとっても勉強熱心な方ばかり。   きっと...

【🎄クリスマス特別ヨガレッスン🎄】 『あなたに素敵なクリスマスプレゼントを届けたい。』   という事で、本日はBOX*0さんで、特別ヨガレッスン。   顧客様には普段の個人レッスンとは違った雰囲気をお届けしたくて、こちらを選...

【大阪のヨガスタジオ forestさんでインストラクター向けのアシュタンガーヨガレッスンを行って参りました。】 こんにちは、パーソナルトレーナーの安原望です。 皆さん、インストラクターだけあって一つ一つの動きが美しいのがよく分かりますね。   ...

【―美しいサウンドと香りに包まれた特別な時間― 12月に向けて、もう一度あなたのカラダの綺麗を目覚めさせましょう♪】 冬の三大悩み『冷え』『むくみ』『ぽっこり』を解決するXmasヨガレッスンへ招待！ [ns_row][ns_col] [/ns_col][ns_col] [/ns_col][/ns_...

【ピラティスでタイプ別のお尻悩みを解消しましょう！】 お尻の悩みや形もひとそれぞれです。タイプに合わせたピラティス・エクササイズでたるみを引き締めて美しい小尻を目指していきましょう！ 垂れ尻さんエクササイズ パンツが似合わない！ お尻の形が...

【寺ヨガ in 円満寺】 寺ヨガって何？ 「お寺でヨガをする事に、どんな意味があるの？」 あなたは、きっとこう言うでしょう。   神社は、天照大御神(アマテラスオオミカミ)、大国主命(オオクニヌシノミコト)などの、日本の神様が祀られてます。  ...

【体幹ピラティスとは？】 ムーブラボでは理学療法士や作業療法士が行う運動療法の解剖学や運動学の考え方をピラティスに取り入れいます。 体幹のトレーニングといえばトレーニングジムの腹筋マシンやウエイトトレーニングなどを想像しますよね。 カラダの...

【バレエダンサーと秘密の会議？】 岩出からバレエダンススタジオ、Pearl Ballet SchoolのMiki Iwata先生と御坊からストリートダンススタジオのYukio Hanaoka先生にお越し頂きました✨   終始、ダンサートーク(笑) テーマは 【指導者として、何をレッ...

【ピラティスで大切なポイント『骨盤』について】 ピラティスレッスンをするにも、カラダのみかたとしてルールがあります。 それはカラダを「中心である骨盤からみる」という事。   何故、中心からみるかというと、水面の波紋を想像してみてください...