MoveLab BEAUTY– Author –
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【和歌山の大人女子へ】その猫背、バランスボールで解決！1日5分で叶う「美姿勢」習慣
https://youtu.be/5umH-an1AJE?si=ldh5Eq5sx17ZNWzP こんにちは！和歌山市の女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）の安原です。 和歌山の街を歩いているとき、ふとショーウィンドウに映った自分の姿を見て「あれ、私ってこんなに姿勢が悪かったっけ... -
【和歌山の大人女子必見】結局どっちが痩せる？「ヨガ」と「ピラティス」の違いと選び方
こんにちは！和歌山市の女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）の安原です。 「ボディメイクを始めたいけれど、ヨガとピラティスって何が違うの？」 「私にはどっちが合っているんだろう？」 そんな疑問をお持ちではありませんか？ 最近、和歌山市内... -
【体験レッスンReport】食べすぎでぽっこりお腹が気になる方へのピラティス
｢ぽっこりお腹が気になります❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①お腹周りのぽっこり ②体重+5kg増 ③猫背 …他 実際のレッスンは？ お悩みだった お腹のぽっこり解決のために 骨盤の歪みを取りつつ Mov... -
【体験レッスンReport】ヨガでのボデイメイクが伸び悩んで停滞気味の女性へのピラティス
｢ヨガのロールアップができるようになりたい❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①骨盤の歪み ②お腹のポッコリ ③肩甲骨周りの硬さ …他 実際のレッスンは？ 長年の骨盤の歪みを整え MoveLab(ムーブラボ)ピラティ... -
【どっちが痩せる？】ピラティスvs筋トレ。30〜40代女性のダイエットの正解とは？
こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ）です。 「今年こそは本気で痩せたい！」と決意したとき、真っ先に悩むのが「ピラティスと筋トレ、結局どっちが痩せるの？」という問題ではないでしょうか。 最近はSNSでもピラティ... -
【体験レッスンReport】結婚式に向けてダイエットしたい女性へのピラティス
｢結婚式に向けて、綺麗になりたい❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①お腹のポッコリ ②猫背 ③フェイスライン …他 実際のレッスンは？ 長年の骨盤の歪みを整え MoveLab(ムーブラボ)ピラティスすると 骨盤周り... -
ジムとピラティスどっちが早く痩せますか？
「結局、どっちが早く痩せるの？」という疑問、ダイエットを始める時に必ずぶつかる壁ですよね。 結論から言うと、「とにかく体重を落としたい・脂肪を燃やしたい」ならジム、「姿勢を整えて、見た目をスッキリ細く見せたい」ならピラティスが近道です。 ... -
【体験レッスンReport】去年のスーツが入らない！ピラティスで下半身ダイエット
｢綺麗めスーツのお腹が苦しい❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①骨盤の歪み ②太ももの張り（横・外） ③お尻 …他 実際のレッスンは？ お悩みだった お腹周りのたるみ解決のために 骨盤の歪みを取りつ... -
【30代から痩せにくくなる本当の理由】ホルモンバランスと代謝の低下を食い止める「大人のダイエット」
こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ）です。 「30代に入ってから、急にお肉が落ちにくくなった」 「40代になって、食べていないのに体重が増えていく……」 「昔成功したダイエットを試しても、全然効果が出ない！」 そ... -
【体験レポート】ムーブラボの産前産後の骨盤矯正！和歌山市のマタニティピラティス
｢産前産後ケアにマタニティピラティスをしたい｣ と、ご来店頂きました 今回のお悩み解決 ①骨盤の歪み ②反り腰 ③股関節の硬さ …他 実際のレッスンの様子 産前の骨盤矯正を行いMoveLab(ムーブラボ)ピラティスすると姿勢矯正され、体が楽に マタニティピラ... -
パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
「パーソナルジムと普通のジム（フィットネスクラブ・24時間ジム）、結局どっちがいいの？」というのは、体を変えたい誰もが一度はぶつかる壁ですよね。 結論から言うと、「あなたの性格」と「現在のレベル」によって正解は分かれます。それぞれの特徴を整... -
和歌山でピラティスを始める時の服装は？初心者さんでも安心なウェア選びと持ち物リスト
皆さま、こんにちは！ 女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ） の安原望です🌿 新しいことを始めようとする時、「何が必要なんだろう？」とドキドキしますよね。特にお問い合わせで多いのが、「ピラティスに行く時の服装」についてのご相談...
