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ボディメイク
パーソナルトレーナーの日々のボディメイクについて
【㊙パーソナルトレーナーだって、練習します】 カラダ作りって、毎日のケアみたいなものだから。 先生をやっているからって、「何もしなくても良いよね~」なんて事はありません。 今回は、望トレーナーが普段行っているカラダ作りに... -
ボディメイク
肩甲骨の周りのコリとりエクササイズ
【エクササイズ編:肩甲骨の周りのコリをとる方法】 お待たせしました。 肩甲骨周囲の凝り固まり。 いよいよ解決編です。 【チェック編】で肩甲骨周囲の筋肉のコリをチェックした後は、 その動きを出す事が大切。 特に後ろの話だから... -
ボディメイク
肩甲骨の動き:チェック編
【肩甲骨の動きのチェック】 8つの動きがある【肩甲帯:けんこうたい】(肩甲骨周囲のこと)。 簡単に見るには、上下・左右の動きに注目してください。 あなたのどの動きが凝り固まっているのか。 つまり、どの動きがでれば良いのかをチェックする... -
ボディメイク
天使の羽を出したい:肩甲骨について
【肩甲骨について】 肩がこる 【天使の羽】の背中に憧れる そんな、あなたに書きました。 肩甲骨っていうのは、三角形の骨でその周囲の筋肉が凝り固まってしまって身動きが取れなくなっている人が上記のような事をおっしゃいます。 というのも、肩... -
お知らせ
和歌山市でチャリティーヨガ開催のお知らせ!
【チャリティーヨガをします!】 『自分たちで立つ力を!』テーマに。 チャリティーイベントを行います。 💎日時:4月15日(日)、AM10:00~11:30 💎場所:ダンススタジオ ワールド(http://www.ds-world.net/) (住所:和歌山市... -
ボディメイク
スムージーでお手軽デトックス!
【テーマは、解毒(デトックス)です✨】 お薬で胃が荒れている、何だかスッキリしないあなたへ。 今回は、そんなデトックスにお勧めのスムージーをご紹介したいと思います。 カラダを作るものは、口に入るものから☆ですものね(*^_^*)... -
スタッフの日記
ミセスインターナショナル日本大会のオリエンテーションに参加してきました!
【姿勢を正して、前を向いて】 本日は、安原望が 💎ミセスインターナショナル 💎ミスファビュラス 💎ミズダイヤモンド のファイナリストたちに向けたオリエンテーリング&勉強会。 会場は、皆さん美しい方ばかりですね✨ &n... -
ピラティス
美姿勢ピラティス workbook
【Spring will come soon】 こんにちは、パーソナルトレーナーの安原望です。 もうすぐ春ですね✨ 誰もが憧れる後ろ姿。 ピラティスで、綺麗になるチャンス手に入れませんか? という事で、こんなBOOKを作りました🎵 当初は、... -
お知らせ
ミセスインターナショナル日本大会のファイナリストに選ばれました!
【和歌山から世界へ挑戦】 ムーブラボのパーソナルトレーナー安原望がミセス・インターナショナル、ファイナリストに選ばれました✨ [ns_row][ns_col] [/ns_col][ns_col] [/ns_col][/ns_row] ミセス・インターナショナルは、アメリカのウエストヴァ... -
ボディメイク
バレエダンサーのための側弯解消ワークショップ
【美しくも可憐なバレリーナたち。】 彼女たちのカラダ作りに関する悩みとは、何だと思いますか? その道の専門家がいない事。 どこに相談すれば良いのか分からない事。 レッスンは、バレエ教室に行けば良いよね? …でも、ダンサーの... -
ボディメイク
セルライトってどうしてたまるの?
【お尻や太もも、お腹周りのセルライト、どうして溜まっちゃうの❔(;´Д`)】 とお嘆きのあなたに。 何とかするためには、まず敵(セルライト)の事を知る必要がありますよね。 あなたの体にセルライトがどうしてできちゃうのか? ご存知です... -
スタッフの日記
美しい人を生み出す人たち
【エステプロラボ ニューイヤーパーティー!!】 健康と美しさに貢献した方に贈られる表彰の舞台。 皆さん、敏腕のサロンオーナーやトレーナーの方ばかり。 ムーブラボは、今回こちらのNew year partyにご招待されて、安原望がこの場におります✨ &n...