【集中3日間】72時間ファスティング

72時間ファスティング

1週間の短期間で、たまった毒素を排出。
通常食を使用せず行えるので、ファスティングで何をどう食べたら良い？と迷うならコレ❣

※通常食：普段のお食事。腸に優しく消化酵素を節約するメニューを作って頂くのがおすすめです。

唯一ファスティング期間が3日間取れるためデトックス効果が最も高く、効果重視メニュー。

ファスティング山場は、1日目と3日目。
（個人差あり）

1日目：食事スタイルが急に変わるから
3日目：デトックスが起こるから

後半は、お腹も落ち着き慣れてきます。

うまく、乗り切って下さいね。