産後の体型変化にお悩みのあなたへ
出産という大仕事を終えて、気づけば数年。 鏡に映る自分の姿を見て、こんな風に落ち込んでしまうことはありませんか。
✅お腹がぽっこり出たまま戻らない
✅ひどい猫背や反り腰になってしまっている
✅以前履いていたズボンが骨盤のあたりで引っかかる
✅肩こりや腰痛が慢性化して辛い
出産を経て、骨盤の歪みや姿勢の崩れ（猫背・反り腰）が定着してしまったと感じている方は、実はとても多いのです。
子供のために元気に動き回りたいけれど、自己流で運動を始めて体を痛めてしまったらどうしようと、運動に不安がある方もいらっしゃるかもしれません。
和歌山市骨盤矯正や和歌山市ピラティス、和歌山市ダイエットで検索しては、どこに行けばいいのか悩んでしまいますよね。
今回は、なぜ産後に姿勢が崩れて定着してしまうのか、そしてそれを根本から解決する方法についてお話しします。
なぜ産後の姿勢の崩れは定着してしまうのか
妊娠中から出産にかけて、女性の体は赤ちゃんを育み、スムーズに出産するために骨盤の靭帯を緩めるホルモンを分泌します。そのため、骨盤は一時的に大きく広がります。
出産が終われば自然と元に戻ると思われがちですが、慣れない抱っこや授乳、前かがみでの育児など、日々の姿勢のクセによって、骨盤は歪んだ状態で固まってしまいやすいのです。
骨盤が歪むと、それを補おうとして背中が丸まる猫背になったり、逆に骨盤が前に傾いてお腹を突き出すような反り腰になったりします。 この状態が続くと、特定の筋肉ばかりが使われて疲弊し、お腹やお尻の大切な筋肉は休んだままになってしまいます。これが、体型が崩れて定着してしまう大きな原因です。
一過性のダイエットとして体重を減らすだけでは、この骨格の崩れは引き締まりません。必要なのは、骨格から変えるボディメイクです。
MoveLab（ムーブラボ）が選ばれる理由
和歌山市にある女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）は、そんな30代から40代の体型変化や産後のお悩みに寄り添うための場所です。
大手ジムのような一律のハードなトレーニングではなく、お一人おひとりの体に合わせた丁寧なアプローチを行います。
医療のプロが分析する、あなただけのオーダーメイド姿勢改善
あなたを担当するのは指導歴20年以上のベテランで子育て経験もあり産後ママの気持ちも分かる女性インストラクターであり、さらにリハビリや医療職としての専門知識を持っています。 人間の解剖学や運動生理学に基づき、あなたの骨盤がどのように歪んでいるのか、どの筋肉が使えていないのかを細かく分析します。
医療のプロが分析する、あなただけのオーダーメイド姿勢改善だからこそ、自己流で体を痛めたことがある方や、運動に不安がある方でも安心して取り組んでいただけます。
骨格から変えるボディメイクとピラティス
ただ産後の体型戻しを行うだけでなく、姿勢の根本原因である骨盤や背骨の動きを整えていきます。 和歌山市ピラティスを探されている方にもご満足いただけるよう、ピラティスの指導を取り入れながら、インナーマッスルを正しく使えるようにサポートします。
一過性のダイエットではなく、骨格から変えるボディメイクを行うことで、リバウンドしにくい、健康的でしなやかな美しい体へと導きます。
根本から不調と体型を解決しませんか
産後や年齢での体質変化やお体の変化を感じ始める時期だからこそ、今ここでご自身の体と丁寧に向き合うことが大切です。
和歌山市骨盤矯正や和歌山市ダイエットを考えているけれど、一般的な整体やエステ、大手の激しいジムでは効果が実感できなかったという方にこそ、産後の骨盤矯正認定院の称号もあるムーブラボのパーソナルセッションをお試しいただきたいです。
女性同士だからこそ共感できるお悩みもたくさんあります。 日々の育児や家事、お仕事でお疲れの心と体を、専門知識を持った女性インストラクターが温かくサポートいたします。
まずは体験レッスンでお体の状態をチェック
自分の姿勢が今どうなっているのかを知るだけでも、これからの意識や生活が大きく変わります。 ムーブラボでは、丁寧なカウンセリングと詳しい姿勢分析を行う体験レッスンをご用意しております。
お一人で悩まずに、まずは気軽にお体のお悩みをお聞かせくださいね。 あなたのご来店を、心よりお待ちしております。
