和歌山市ピラティス– tag –

「しっかり寝ているはずなのに、朝からスッキリしない…」 「夕方になると、肩や背中がガチガチでため息ばかり…」 「マッサージに行っても、すぐに元通り。これって歳のせい？」 こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）で...

こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原望（やすはら のぞみ）です。 出産、本当にお疲れ様でした。新しい命を育む喜びの裏で、「なんだか体型が戻らない」「腰が痛い」「尿漏れが気になる」...

和歌山市内にお住まいの20代から40代の女性の皆さん、毎日のデスクワークやスマホ操作で「猫背」になっていませんか？ 鏡を見てハッとしたり、「姿勢が悪いよ」と指摘されたりすることもあるかもしれませんね。猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩...

こんにちは！和歌山市でGoogle口コミ星5を獲得している人気店、女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）ピラティスインストラクターの安原望です。 デスクワークや立ち仕事、育児などで「また腰が痛い…」と悩んでいませんか？ 「整体やマッサージに行...

はじめに：和歌山の頑張る女性たちへ 和歌山にお住まいの女性の皆さん、毎日お仕事や家事、育児で本当にお疲れ様です。 「最近、肩こりがひどくて頭痛までする…」「夕方になると腰が痛くて立っているのがつらい…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、...

こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）ピラティスインストラクターの安原 望（やすはら のぞみ）です😊 皆さん、「最近、なんだか太って見られがち…」と感じていませんか？ 実は、その原因、体重ではなく姿勢かもしれません！ ...

「ダイエットを成功させたい」「-5kgの壁が破れない」と悩んでいませんか？ 女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）にも、「食事制限は辛くて続かない」「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう」というご相談が多く寄せられます。 実は、ダイエットが...