【リバウンド対策】筋肉をつけると痩せやすくなる理由

筋肉を落とさないことがダイエットのコツ

筋肉は代謝をアップダウンを決める一つのポイントになります。

筋肉を一度落としてしまうと代謝の低下からリバウンドしやすい体になってしまいます。

また一度落ちてしまった筋肉を取り戻すにはどうしても時間がかかります。

筋肉を落とさずに美しい体になるためのコツは動画で紹介していますのでご覧になってくださいね！