【初心者向け】ハーブザイム(酵素)の効果的な飲み方

ハーブザイムは、朝の「排泄」(4時~12時)のタイミングに飲むのが最も効果的です!

排泄(4:00~12:00):新陳代謝で出た不要な老廃物を外に出す時間のため、固形物や胃腸の負担になるものは避ける。

消化(12:00~20:00):食べ物から栄養を体に取り込む時間のため、積極的に摂りたいタンパク質・ビタミン・ミネラルなどの良質で不足しやすい栄養素を摂るのがおすすめ。

代謝(20:00~4:00):体に取り入れた栄養素で新陳代謝が行われる時間なので、なるべく胃腸の負担を軽くするために胃腸は空っぽの状態が好ましい。この時間帯に高脂肪食・高糖質なものを食べると太りやすくなる。

💡 考え方の基本

「消化酵素」を節約して、「代謝酵素」に回しましょう!

  • 消化酵素:酵素の力を「食べ物の消化」に使ってしまうこと
  • 代謝酵素:酵素の力を「脂肪などの代謝」に使うこと

私たちが促したいのは、まさに【脂肪🐷】の代謝酵素です!

🥛 効果的な飲み方(3つのポイント)

  1. 20mlを測る(付属の計量カップをご使用ください)
  2. 朝食がわりに飲む(朝は酵素のみで、それ以外は摂らないのがベスト!)
  3. 割りものと一緒に(水・無糖炭酸水・豆乳などがおすすめです)

※集中ファスティング中は、お水(ファストプロウォーター)で割ってご使用ください。

⚠️ ここだけは注意!「温め禁止」

加熱・お湯割りはNG 🆖

酵素の菌は50度以上で死んでしまいます。熱いお湯で割ったり、加熱したりしないようご注意ください🔥

目次

🌿 商品ラインナップ

もっとしっかりデトックスしたい!といった集中ファスティングにご興味のある方は、お気軽にスタッフまでお問合せくださいね☺💬

  • 価格:10,200円(税込 11,016円)
  • 容量:500ml

目的で選べる3つの種類

🟢 プレーン(代謝No.1)

代謝の力が強く、味もサラッとして飲みやすく、発酵ドリンク独特のクセが苦手という方には3種類の中で最も飲みやすく始めやすいのが特徴。

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🟥 オラックス(美肌)

抗酸化力が高く、美容ドリンクのタイプの発酵ドリンクのため、紫外線が気になる方やシミ・シワなどのお悩みがある方にオススメ。飲んでいる方も「肌が綺麗になる!」とお喜びの声が一番多いのが特徴。味は、豊潤なベリーフレーバー。

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🟠 ジンジャー(温め)

高知県産の小金生姜を20倍配合する事によって、冷え・ムクミの悩みに対して、体の中から循環と温め力を高めました。ファスティング最中に冷えや不調や不調を感じる方にもおすすめ。味は、ピリッと甘辛なジンジャー味。

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この記事を書いた人

美姿勢・ダイエット担当のピラティスインストラクター。
女性特有の体の悩みに特化した指導実績20年以上の医療国家資格の作業療法士&国際ピラティス資格BASI保有者。

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