【おいしく菌活】ハーブザイム(酵素)のアレンジレシピ

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かんたんドリンク


🍹ハーブザイム+ 豆乳
🍹ハーブザイム+アーモンドミルク
🍹ハーブザイム+オーツミルク
🍹ハーブザイム+炭酸水(無糖)

※どの種類とも相性がよく、ハーブザイム3:割りもの7で行うのがおすすめ。

【初心者向け】ハーブザイム(酵素)とは?(☜クリック)

キャロットロペ

材料

・にんじん 1本
・りんご 1/4個
・くるみ 適量
・塩 2つまみくらい
・クミン(あれば) 少々
・ハーブザイム113オラックス 20ml
・オリーブオイル 大さじ1

作り方

①にんじんはなるべく細く千切りにする。
②りんごは3mmくらいに千切りにする。
③①②に塩を振り10分くらいおき水気を切る。
④Aをあわせて乳化させ、③と混ぜる。
⑤仕上げにくるみとクミンを加えてできあがり!

【飲む美容液】ハーブザイム『オラックス』(☜クリック)

💡りんごの代わりに、みかんなど季節のフルーツやドライフルーツでもOK♪
フランスのにんじんサラダ「キャロット・ラペ」
ハーブザイムの自然な甘みが素材のおいしさを引き立ててくれますよ🥕

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ハーブザイムフルーツティー

材料

A.ジンジャーティー(温活)

Aハーブザイムジンジャー 20ml
Aスパバーニングハーブティー 1バック

B.オラックスティー(美白)


Bハーブザイムオラックス 20ml
Bグランホワイトハーブティー 1バック
・ファストプロウォーター

①ハーブティーは1バックをカップに入れ、200mlを目安にお湯を注いで約5分待ち、通常より濃いめに淹れる。
氷を入れてから、
② グラスにハーブザイム20ml、氷、①150mlを目安に注ぎ、お好みでフルーツやハーブをトッピングしてできあがり!
アレンジを楽しみながら、おいしく召し上がってくださいね😊

【冷えむくみに】ハーブザイム『 ジンジャー』(☜クリック)

レモン・ミントでさっぱり味にするとさらに美味しさがUPします。

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この記事を書いた人

美姿勢・ダイエット担当のピラティスインストラクター。
女性特有の体の悩みに特化した指導実績20年以上の医療国家資格の作業療法士&国際ピラティス資格BASI保有者。

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