こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原望です。
MoveLab（ムーブラボ）は女性専用のパーソナルジムなので、「仲の良い友人と一緒に楽しく通いたい！」というご希望をいただくことがあります。
Q.「友人と一緒に、二人でレッスンを受けることはできますか？」
Q.「友人と一緒に、二人でレッスンを受けることはできますか？」の質問にお答えします。
結論からお伝えしますと、MoveLab（ムーブラボ）では、レッスンはインストラクターとお客様の「一対一」を基本とし、ご友人との同時受講はご遠慮いただいております。
今日は、なぜMoveLab（ムーブラボ）が一対一のパーソナルレッスンにこだわっているのか、その最も大切な理由をお話ししたいと思います。
MoveLab（ムーブラボ）のレッスンが「一対一」である３つの大切な理由
MoveLab（ムーブラボ）が一対一のパーソナルレッスンにこだわるのは、お客様お一人おひとりの「身体と心の変化の質」を最大限に高めたいからです。
理由①：100%「自分の身体に集中」してほしいから
ピラティスの効果を最大限に引き出すためには、「マインド・ボディ・コネクション（心と身体の繋がり）」が欠かせません。つまり、自分の身体の動きや感覚に意識を集中させることが、最も重要です。
ご友人と一緒にレッスンを受けると、どうしてもお友達とあなたの体の課題は違いますから、練習の内容や強度も異なりますし、無意識のうちに「友人の動きと比べてしまう」意識が働いたりします。
MoveLab（ムーブラボ）では、周りの目を気にせず、完全に自分の呼吸、自分の骨盤、自分の筋肉だけに意識を集中していただく環境を提供することで、「正しいフォームの習得」と「深いリラックス効果」を両立させています。
理由②：あなただけの「オーダーメイドプログラム」を徹底するため
パーソナルピラティスの最大のメリットは、オーダーメイドであることです。
- 姿勢の歪み、弱点となる筋肉、過去の怪我、そしてその日の体調は、お一人おひとり全く異なります。
- MoveLab（ムーブラボ）では、お客様の身体の状態をミリ単位でチェックし、その瞬間に必要な最適な負荷と動きを提供します。
ご友人と同時に指導する場合、どうしてもプログラムが一律になってしまい、どちらかの身体にとって「最適な指導」ではなくなってしまいます。私たちは、あなたの目標達成にとって最も効率的なレッスンを提供するため、一対一にこだわります。
理由③：デリケートなお悩みも安心して相談できる環境
女性特有の「産後の骨盤の悩み」や「生理前の不調」、あるいは「なかなか人には言えないコンプレックス」など、パーソナルレッスンではデリケートな身体の相談をすることも多々あります。
ご友人が隣にいる状態では、「本当はインストラクターに聞きたいこと」を遠慮してしまうかもしれません。
MoveLab（ムーブラボ）は、あなたとインストラクターの間に信頼関係を築き、どんなことでも安心して相談できる「安全な空間」であることを大切にしています。
「身体の変化」を実感した上で、ぜひご友人におすすめください！
ご友人と一緒に運動したいというお気持ちは大変嬉しいですが、MoveLab（ムーブラボ）で得られるのは、「自分の身体と深く向き合う特別な時間」です。
まずはあなたご自身が、MoveLab（ムーブラボ）で集中してトレーニングに取り組み、身体の変化を実感してください。その変化をぜひご友人にもシェアし、「自分の身体が変わる喜び」を伝えてあげてください。
ご友人には、ぜひ別の時間帯でご予約いただき、お一人おひとり、最高の効果を実感していただくことを願っております！
