皆さま、こんにちは！ 女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ） の安原望です🌿
新しいことを始めようとする時、「何が必要なんだろう？」とドキドキしますよね。特にお問い合わせで多いのが、「ピラティスに行く時の服装」についてのご相談です。
「キラキラしたヨガウェアを着なきゃいけないの？」
「体型が出る服はちょっと抵抗がある…」
そんな不安を解消するために、MoveLabでのレッスンを快適に楽しむためのポイントをご紹介します！
ピラティスに最適な服装選び：ポイントは「動きやすさ」と「フィット感」
ピラティスは、背骨を丸めたり、脚を高く上げたりと、日常生活ではしない動きをたくさん行います。
おすすめのトップス・ボトムス
- トップス： TシャツやタンクトップでOK！ただし、逆さまになるポーズもあるので、裾がめくれ上がりにくい少しフィット感のあるものが安心です。
- ボトムス： レギンスや、伸縮性のあるパンツがベスト。膝の曲げ伸ばしがスムーズなものを選びましょう。
💡 インストラクターからのアドバイス ピラティスは「骨格の動き」を細かくチェックする運動です。ダボっとしすぎない服装だと、私が皆さまの骨盤の向きや背骨のカーブをしっかり確認できるので、より高い効果を実感していただけます✨
足元は「素足」または「滑り止め付き靴下」で
ピラティスは基本的にシューズ不要です！MoveLabのスタジオは清潔なマットをご用意していますので、素足でリラックスしてご参加いただけます。
「足元が冷えるのが心配」という方は、滑り止め付きの靴下がおすすめ。足裏の感覚を大切にするピラティス専用のソックスも最近は可愛いものがたくさんありますよ。
※足指が出ているものがより滑りにくいものになります。
当日の持ち物リスト：これだけでOK！
荷物は最小限で大丈夫です。和歌山市内での仕事帰りやお買い物ついでにも、気軽にお立ち寄りいただけます。
- 水分補給用の飲み物（お水がベストです！）
- フェイスタオル（汗拭きや、枕代わりに使うこともあります）
- 動きやすい服（お着替えスペースも完備しています）
「まずは手持ちの服で」が安原流！ウェア選びの楽しみ方
最初から高いウェアを揃える必要はありません。ユニクロさんやGUさんのスポーツラインなど、身近なもので十分素敵に始められます。
大切なのは、「着ていて自分が心地よいかどうか」。 お気に入りの色やデザインの服を着るだけで、モチベーションも上がりますよね。
私自身、その日の気分に合わせてウェアを選んで楽しんでいます。「このウェア、どこのですか？」なんて、レッスン中にお喋りするのも楽しみの一つなんです。
迷ったら、手ぶら気分で「体験レッスン」へ！
「本当にこの格好で大丈夫かな？」と迷ったら、まずはそのままの気持ちで体験レッスンへお越しください。
500円でウェア貸出サービスなどもございます。
MoveLabは完全予約制・女性専用のプライベート空間。周りの目を気にすることなく、今のあなたに一番似合うスタイルでスタートできます。
- 「運動不足を解消して、スッキリしたい」
- 「今年こそ、自分史上最高のボディラインを作りたい」
そんなあなたの第一歩を、服装の相談からしっかりサポートさせていただきます。和歌山で自分らしく、心地よく体を変えていきませんか？皆さまにお会いできるのを、心よりお待ちしております！
