皆さま、こんにちは！ 和歌山市の女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ） インストラクターの安原望です。
「今年こそはダイエットを成功させたい！」
「ボディラインを整えて、自分に自信を持ちたい」
そう思ってジム探しを始めたものの、和歌山市内にもたくさんのジムがあって「結局どこを選べばいいの？」と迷ってしまいませんか？
実は、20代〜40代の忙しい女性がジム選びで「ここだけはチェックしてほしい！」という最重要ポイントがあるんです。今回は、数多くの女性の体と向き合ってきたインストラクターの視点から、後悔しないスタジオ選びの基準をお伝えします。
20代〜40代女性がチェックすべき「後悔しないジム選び」3つの基準
20代、30代、40代と年齢を重ねるごとに、女性の体はライフステージやホルモンバランスで大きく変化します。ただ激しく動く、ただ食事を制限するだけのジムでは、一時的に痩せてもリバウンドしたり、体調を崩してしまったりすることも…。
そこで、以下の3つのポイントを基準にしてみてください。
1. 「女性特有の悩み」に寄り添ったプログラムか？
ただ痩せるだけでなく、女性ならではの体の変化を理解しているかが重要です。
【チェックポイント】
- 姿勢改善やピラティスなど、根本から体を整えるアプローチがあるか
- 個人の体力やその日の体調に合わせてメニューを調整してくれるか
MoveLabでは、ピラティスをベースにした「整えてから動かす」独自のメソッドを大切にしています。
2. 「通い続けたくなる環境」が整っているか？
ダイエットやボディメイクで一番大切なのは「継続」です。 「人目が気になって集中できない」「男性がいると汗をかくのが恥ずかしい」といったストレスは、継続の妨げになってしまいます。
【チェックポイント】
- 女性専用の完全プライベート空間か
- インストラクターとの相性が良く、何でも相談できる雰囲気か （体験レッスンなどで、実際に担当してくれるインストラクターとのレッスンを受けてみることがオススメ）
MoveLabは和歌山市にある完全予約制・女性専用のジムです。あなただけのプライベート空間なので、周りを気にせずご自身の体とじっくり向き合っていただけます。
3. 「数値」よりも「美しさ」を重視しているか？
体重計の数字が減っても、姿勢が悪かったり、お肌がボロボロになってしまっては、本当の意味での「自分磨き」とは言えませんよね。
【チェックポイント】
- 見た目の変化（姿勢、くびれ、脚のライン）を重視しているか
- 卒業後も自分で体型を維持できる「知識」を教えてくれるか
私たちは、ただ痩せるだけでなく、「一生モノの美姿勢と健康」を手に入れていただくことをゴールにしています。
私たちが大切にしている価値観：MoveLab（ムーブラボ）の想い
MoveLabの「Move」には、体を動かす（Move）ことで、人生をより良く動かしてほしいという願いが込められています。
私自身、かつては自分の体型に自信が持てなかった時期がありました。でも、正しい体の使い方を知ることで、心までポジティブに変わることができたんです。その感動を、和歌山の女性の皆さまにも体感していただきたいと思っています。
まずは「体験レッスン」であなたの声を聞かせてください
スタジオ選びで一番確実なのは、一度その場所の「空気感」に触れてみることです。
- 「私でも続けられるかな？」
- 「運動経験がないから不安…」
- 「今度こそ本気で変わりたい！」
どんな小さなお悩みでも構いません。まずはMoveLabの体験レッスンで、今のあなたのお悩みをお聞かせください。無理な勧誘は一切ありませんので、安心してお越しくださいね。
和歌山市で一番、あなたの「なりたい姿」に寄り添うパートナーでありたい。 あなたとお会いできる日を、心より楽しみにお待ちしています！
