スムージーでお手軽デトックス!

テーマは、解毒(デトックス)です✨

お薬で胃が荒れている、何だかスッキリしないあなたへ。

 

今回は、そんなデトックスにお勧めのスムージーをご紹介したいと思います。

 

カラダを作るものは、口に入るものから☆ですものね(*^_^*)

 

季節のお野菜である水菜を使ってのデトックススムージーをご紹介します♪

 

特に、便秘気味の方などには、オススメですよ(*^_^*)

 

【水菜スムージー】

材料:(1人分)

💎水菜 1茎

💎みかん 1個

💎リンゴ 1/4

 

作り方:

上記材料を一口大に切って、

お水と一緒にブレンダーする。

 

ちなみに、今回は季節のお野菜・果物でご紹介しましたが、他にも、便秘対策にお勧めなのが、

 

プルーン、バナナ、オリーブオイル、いちじく、キウイフルーツ、寒天など。

 

なかなか、朝は忙しい、最近果物やお野菜が高値で気がひけるという方は、

こちらのハーブザイムを、20ml入れるのもおすすめですよ。

 

113種類のお野菜・果物を摂れてしまいます。

忙しい女性の味方ですね(^_-)-☆

 

お好みで試してみてくださいね💛

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