猫背矯正– tag –

「ピラティスって、モデルさんみたいな、しなやかな体の人がやるものなんでしょ？」 和歌山でボディメイクや健康に関心のある20代～40代女性の皆さん、ピラティスに対してこんなイメージをお持ちではないでしょうか？ 確かに、ピラティスは美しいボディラ...

「最近、なんだか疲れやすい」「姿勢が気になる」「運動したいけど、何から始めればいいかわからない」 20代〜40代の頑張る女性の皆さんは、そう感じていませんか？ 実はその悩みの鍵は、毎日の「呼吸」にあるかもしれません。 その呼吸、浅くなっていませ...

女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）インストラクターの安原望です。 皆さん、モデルや女優として活躍されている中村アンさんが、ピラティスに夢中だという話はご存知ですか？ 彼女のInstagramには、しなやかで美しいピラティスの写真が度々アッ...

こんにちは！ 女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）ピラティスインストラクターの安原望です。 「ピラティス、始めてみたいけど、続ける意味があるのかな？」 「効果が出るまでにどのくらいかかるんだろう？」 そんな風に思っていませんか？特に、...

憧れの「若々しさ」は、実は姿勢から作られる 「最近なんだか疲れて見える」「実年齢よりも上に見られがち…」そんな風に感じたことはありませんか？高価な美容液やファッションも大切ですが、私たちが目指す「若々しさ」を決定づけている一番の要素、それ...

「しっかり寝ているはずなのに、朝からスッキリしない…」 「夕方になると、肩や背中がガチガチでため息ばかり…」 「マッサージに行っても、すぐに元通り。これって歳のせい？」 こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）で...

女性の不調は背骨を整えることで解消する？ 30代女性は体に関して、慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさ、手足の冷えなどで悩まれています。30代は体の変化が徐々に出てくる時期なので、自己管理ができると体の健康を長く保つことになります。 もしあなたも...

猫背と腰痛：胸がつまる日本人 日本人の姿勢を見ていると猫背が多くなってきている気がしませんか？ デスクワークなどの座り仕事の多さが原因と言われています。 でも、姿勢は自分の意識次第でいつでも変えることができます！ ここでは、家でもできるピラ...

猫背姿勢を正すことは女性に自信を与える！ 夏も残すところあとわずか！ ポッコリお腹が気になってオシャレや出かけることができていない方は注目です。姿勢を整えるだけでお腹が薄くする方法があるんです！ あなたは夏までに痩せようと色々と頑張ってきた...