姿勢矯正– tag –
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Q.「どんな目的で通う人が多いですか？（ダイエット、ボディメイク、健康維持など）」にお答えします！
こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原望です。 「ピラティスを始めたいけれど、みんなはどんな目標で通っているんだろう？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 MoveLab（ム... -
ピラティスで得られるのは、しなやかな身体だけじゃない。和歌山女性が手にする「真のメリット」とは？
「ピラティスって、モデルさんみたいな、しなやかな体の人がやるものなんでしょ？」 和歌山でボディメイクや健康に関心のある20代～40代女性の皆さん、ピラティスに対してこんなイメージをお持ちではないでしょうか？ 確かに、ピラティスは美しいボディラ... -
呼吸が変われば、身体が変わる。ピラティスが教える新発見。
「最近、なんだか疲れやすい」「姿勢が気になる」「運動したいけど、何から始めればいいかわからない」 20代〜40代の頑張る女性の皆さんは、そう感じていませんか？ 実はその悩みの鍵は、毎日の「呼吸」にあるかもしれません。 その呼吸、浅くなっていませ... -
中村アンさんも夢中。私がピラティスを始めた「衝撃の理由」とは？【MoveLabインストラクターが語る】
女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）インストラクターの安原望です。 皆さん、モデルや女優として活躍されている中村アンさんが、ピラティスに夢中だという話はご存知ですか？ 彼女のInstagramには、しなやかで美しいピラティスの写真が度々アッ... -
運動嫌いでも大丈夫。和歌山でピラティスが続く理由。
皆さん、こんにちは！ 和歌山市にある女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原望です。 「運動しなきゃとは思っているけど、正直、運動は苦手…」「ジムに入ってもすぐに行かなくなるかも」そんな風に思っ... -
ピラティスを続けるとどうなる？3年後の自分を想像して。
こんにちは！ 女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）ピラティスインストラクターの安原望です。 「ピラティス、始めてみたいけど、続ける意味があるのかな？」 「効果が出るまでにどのくらいかかるんだろう？」 そんな風に思っていませんか？特に、... -
【和歌山の専門家が解説】ピラティスとヨガ、どっちがいい？20代〜40代女性の目的に合わせた選び方！
女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）ピラティスインストラクターの安原望です。 「体のために何かしたいけど、ピラティスとヨガ、どっちがいいの？」 和歌山で私たちMoveLab（ムーブラボ）にいらっしゃる20代〜40代の女性のお客様からも、本当に... -
姿勢改善で-5歳見えも夢じゃない。その秘密、教えます。
憧れの「若々しさ」は、実は姿勢から作られる 「最近なんだか疲れて見える」「実年齢よりも上に見られがち…」そんな風に感じたことはありませんか？高価な美容液やファッションも大切ですが、私たちが目指す「若々しさ」を決定づけている一番の要素、それ... -
疲れにくい身体へ。和歌山で始めるピラティスの第一歩。
こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ）のピラティスインストラクター、安原望です。 毎日のお仕事や家事、子育てに追われ、「なんだかいつも疲れている…」「もっとシャキッと動きたい」と感じていませんか？特に20代～4... -
【なぜか疲れやすい…】その悩み、姿勢の悪さが原因かも？隠れたサインとは
「しっかり寝ているはずなのに、朝からスッキリしない…」 「夕方になると、肩や背中がガチガチでため息ばかり…」 「マッサージに行っても、すぐに元通り。これって歳のせい？」 こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）で... -
和歌山で「猫背」にお悩みのあなたへ。今すぐできるピラティス1分エクササイズ！
和歌山市内にお住まいの20代から40代の女性の皆さん、毎日のデスクワークやスマホ操作で「猫背」になっていませんか？ 鏡を見てハッとしたり、「姿勢が悪いよ」と指摘されたりすることもあるかもしれませんね。猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩... -
姿勢矯正のススメ！健康的な背骨になる2つの条件
女性の不調は背骨を整えることで解消する？ 30代女性は体に関して、慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさ、手足の冷えなどで悩まれています。30代は体の変化が徐々に出てくる時期なので、自己管理ができると体の健康を長く保つことになります。 もしあなたも...
