姿勢矯正– tag –

憧れの「若々しさ」は、実は姿勢から作られる 「最近なんだか疲れて見える」「実年齢よりも上に見られがち…」そんな風に感じたことはありませんか？高価な美容液やファッションも大切ですが、私たちが目指す「若々しさ」を決定づけている一番の要素、それ...

こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ）のピラティスインストラクター、安原望です。 毎日のお仕事や家事、子育てに追われ、「なんだかいつも疲れている…」「もっとシャキッと動きたい」と感じていませんか？特に20代～4...

「しっかり寝ているはずなのに、朝からスッキリしない…」 「夕方になると、肩や背中がガチガチでため息ばかり…」 「マッサージに行っても、すぐに元通り。これって歳のせい？」 こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）で...

和歌山市内にお住まいの20代から40代の女性の皆さん、毎日のデスクワークやスマホ操作で「猫背」になっていませんか？ 鏡を見てハッとしたり、「姿勢が悪いよ」と指摘されたりすることもあるかもしれませんね。猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩...

女性の不調は背骨を整えることで解消する？ 30代女性は体に関して、慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさ、手足の冷えなどで悩まれています。30代は体の変化が徐々に出てくる時期なので、自己管理ができると体の健康を長く保つことになります。 もしあなたも...

姿勢の矯正は背骨を知ることから 同じ年齢でも、なにか老けて見える人っていませんか？その人をよく見てみると姿勢は歪んでいたり、背中が丸まっていて自信なさげに見えていませんか。 年を重ねることによる老化（加齢）とともに『姿勢の老化』があります...