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体脂肪率とボディライン
女性は男性と違い、筋肉と脂肪の割合（％）で、女性らしいボディーライン（体つき）が決まります。そこで重要なのが体脂肪率（％）なんです。
女性の平均の体脂肪率は？
女性の平均は幅広く18～28％です。
※15％以下：
生理が止まるなどのホルモンバランスの不調が出ます。
※30％以上：
服選びや見た目に困り始めます。
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