40代ピラティス– tag –

「以前より痩せにくくなった」「食事量は変わっていないのに体型が変わってきた」……そんな悩みを感じ始める40代。実は、それは「基礎代謝の低下」が大きく関わっています。 結論から言うと、40代の代謝低下対策としてピラティスは非常に有効な選択肢です。...

こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原望です。 「MoveLab（ムーブラボ）には、私と同じくらいの年齢の人が通っているのかな？」と、お客様の年齢層を気にされる方は多いですね。新しい環境...