柔軟性アップ– tag –

こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原望です。 ピラティスにご興味を持ってくださるお客様から、非常に多く寄せられるのが、こんなご質問です。 「私、体がすごく硬いのですが、ピラティス...