姿勢矯正– tag –

https://youtu.be/5umH-an1AJE?si=ldh5Eq5sx17ZNWzP こんにちは！和歌山市の女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）の安原です。 和歌山の街を歩いているとき、ふとショーウィンドウに映った自分の姿を見て「あれ、私ってこんなに姿勢が悪かったっけ...

｢ぽっこりお腹が気になります❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①お腹周りのぽっこり ②体重+5kg増 ③猫背　　　　　　…他 実際のレッスンは？ お悩みだった お腹のぽっこり解決のために 骨盤の歪みを取りつつ Mov...

｢ヨガのロールアップができるようになりたい❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①骨盤の歪み ②お腹のポッコリ ③肩甲骨周りの硬さ　　…他 実際のレッスンは？ 長年の骨盤の歪みを整え MoveLab(ムーブラボ)ピラティ...

こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ）です。 「今年こそは本気で痩せたい！」と決意したとき、真っ先に悩むのが「ピラティスと筋トレ、結局どっちが痩せるの？」という問題ではないでしょうか。 最近はSNSでもピラティ...

｢結婚式に向けて、綺麗になりたい❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①お腹のポッコリ ②猫背 ③フェイスライン　　…他 実際のレッスンは？ 長年の骨盤の歪みを整え MoveLab(ムーブラボ)ピラティスすると 骨盤周り...

「結局、どっちが早く痩せるの？」という疑問、ダイエットを始める時に必ずぶつかる壁ですよね。 結論から言うと、「とにかく体重を落としたい・脂肪を燃やしたい」ならジム、「姿勢を整えて、見た目をスッキリ細く見せたい」ならピラティスが近道です。 ...

｢産前産後ケアにマタニティピラティスをしたい｣ と、ご来店頂きました 今回のお悩み解決 ①骨盤の歪み ②反り腰 ③股関節の硬さ　　…他 実際のレッスンの様子 産前の骨盤矯正を行いMoveLab(ムーブラボ)ピラティスすると姿勢矯正され、体が楽に マタニティピラ...

｢大転子がでっぱり、脚が太く見える❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①骨盤の歪み ②太ももの張り（横・外） ③お尻　　　　　　…他 実際のレッスンは？ お悩みだった 大転子のでっぱり解決のために骨盤の歪みを...

皆さま、こんにちは！ MoveLab（ムーブラボ） の安原望です🌿 「ピラティスが終わった後、何を食べたらいいですか？」 「運動直後に食べると、かえって太りやすいって本当？」 レッスン後、生徒さまからよくこんな質問をいただきます。和歌山には美...

皆さま、こんにちは！ 女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ） の安原望です🌿 「鏡に映る自分の猫背にガッカリする…」 「スマホの見すぎで巻き肩がひどくなっている気がする」 「ダイエットしても、姿勢が悪いせいで綺麗に見えない」 カウ...

｢産後太りが止まらず、体重計に怖くて乗れなくなりました❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①お腹のポッコリ ②腰痛・ぎっくり腰 ③産後太り　　…他 実際のレッスンは？ 長年の骨盤の歪みを整え MoveLab(ムーブラ...

和歌山市にある女性専用パーソナルジム、MoveLab（ムーブラボ）のピラティスインストラクター、安原望です。 和歌山で自分に合ったジムやスタジオを探している女性の皆さまから、最も多くいただくご質問の一つが「どれくらいの頻度で通うのが一番効果的で...