姿勢矯正– tag –
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若い頃と同じダイエットをしても、お腹周りがせないのはなぜ？和歌山の大人女性が骨格から変わる方法
こんにちは。和歌山市の女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）です。 20代の頃は、ちょっと食事を抜いたり、少し運動したりするだけで、するっと体重が落ちてお腹周りもスッキリしたのに……。 30代、40代になってから、 同じように頑張っても全然お... -
【体験レッスンReport】産後太りが止まらない！ダイエットを決意した方へのピラティス
｢産後太りを解消したい❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①骨盤の歪み ②お腹のポッコリ ③肩こりなどの不調 …他 実際のレッスンは？ 長年の骨盤の歪みを整え MoveLab(ムーブラボ)ピラティスすると 引き締まっ... -
【体験レポート】和歌山市で産後骨盤矯正で劇的ビフォーアフター
｢産後の骨盤矯正＆体型戻しがしたい❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①骨盤のゆがみ ②お腹のポッコリでズボンにお肉が乗る ③猫背姿勢 …他 実際のレッスンは？ お悩みだった骨盤の歪みを整え MoveLab... -
【和歌山の大人女子へ】その猫背、バランスボールで解決！1日5分で叶う「美姿勢」習慣
https://youtu.be/5umH-an1AJE?si=ldh5Eq5sx17ZNWzP こんにちは！和歌山市の女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）の安原です。 和歌山の街を歩いているとき、ふとショーウィンドウに映った自分の姿を見て「あれ、私ってこんなに姿勢が悪かったっけ... -
【体験レッスンReport】食べすぎでぽっこりお腹が気になる方へのピラティス
｢ぽっこりお腹が気になります❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①お腹周りのぽっこり ②体重+5kg増 ③猫背 …他 実際のレッスンは？ お悩みだった お腹のぽっこり解決のために 骨盤の歪みを取りつつ Mov... -
【体験レッスンReport】ヨガでのボデイメイクが伸び悩んで停滞気味の女性へのピラティス
｢ヨガのロールアップができるようになりたい❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①骨盤の歪み ②お腹のポッコリ ③肩甲骨周りの硬さ …他 実際のレッスンは？ 長年の骨盤の歪みを整え MoveLab(ムーブラボ)ピラティ... -
【どっちが痩せる？】ピラティスvs筋トレ。30〜40代女性のダイエットの正解とは？
こんにちは！和歌山市にある女性専用パーソナルジム MoveLab（ムーブラボ）です。 「今年こそは本気で痩せたい！」と決意したとき、真っ先に悩むのが「ピラティスと筋トレ、結局どっちが痩せるの？」という問題ではないでしょうか。 最近はSNSでもピラティ... -
【体験レッスンReport】結婚式に向けてダイエットしたい女性へのピラティス
｢結婚式に向けて、綺麗になりたい❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①お腹のポッコリ ②猫背 ③フェイスライン …他 実際のレッスンは？ 長年の骨盤の歪みを整え MoveLab(ムーブラボ)ピラティスすると 骨盤周り... -
ジムとピラティスどっちが早く痩せますか？
「結局、どっちが早く痩せるの？」という疑問、ダイエットを始める時に必ずぶつかる壁ですよね。 結論から言うと、「とにかく体重を落としたい・脂肪を燃やしたい」ならジム、「姿勢を整えて、見た目をスッキリ細く見せたい」ならピラティスが近道です。 ... -
【体験レポート】ムーブラボの産前産後の骨盤矯正！和歌山市のマタニティピラティス
｢産前産後ケアにマタニティピラティスをしたい｣ と、ご来店頂きました 今回のお悩み解決 ①骨盤の歪み ②反り腰 ③股関節の硬さ …他 実際のレッスンの様子 産前の骨盤矯正を行いMoveLab(ムーブラボ)ピラティスすると姿勢矯正され、体が楽に マタニティピラ... -
【体験レッスンReport】大転子の出っ張りが気になる、ヒップアップエクササイズ
｢大転子がでっぱり、脚が太く見える❗｣ と、ご来店頂きました✨ 🌟今回のお悩み解決🌟 ①骨盤の歪み ②太ももの張り（横・外） ③お尻 …他 実際のレッスンは？ お悩みだった 大転子のでっぱり解決のために骨盤の歪みを... -
和歌山でピラティス後の食事はどうすべき？ダイエット効果を最大化する「食べ方」のコツ
皆さま、こんにちは！ MoveLab（ムーブラボ） の安原望です🌿 「ピラティスが終わった後、何を食べたらいいですか？」 「運動直後に食べると、かえって太りやすいって本当？」 レッスン後、生徒さまからよくこんな質問をいただきます。和歌山には美...
