『Dietダイエットコース
VS
Bodymakeボディメイクコース』
私には、どちらが合っているの？
👑Dietダイエットコース：
①パーソナルピラティス
②身体データ計測
③食事指導
→運動と食事で根本的な体質改善を目指す方
例)ダイエットしたい(BMI25以上)
痩せるための健康的な食事を知りたい
年々痩せにくくなってきた
体質改善したい
👑Bodymakボディメイクコース：
①パーソナルピラティス
→姿勢改善・健康ボディを目指す方
例)姿勢矯正(ストレートネック・猫背・O脚・骨盤矯正)
体力不足を改善したい
体の不調を改善したい(肩こり・腰痛)
自分に合った運動方法を知りたい
