体重よりも「見た目」を変えたいあなたへ
おすすめの方
- 体重ではなく、体型をきれいにしたい
- O脚やX脚、筋肉太りが気になる
- 猫背や巻き肩、ストレートネックを改善したい
- 姿勢矯正したい、肩こりや腰痛に悩んでいる
- むくみ、冷え性、足のだるさを解消したい
「体重は標準なのに、鏡に映るシルエットが理想と違う…」
「メリハリがない、姿勢が悪くて老けて見える…」
そんなお悩みを、理学療法士・作業療法士の知見とピラティスで解決します。ムーブラボが目指すのは、数字を超えた「大人の黄金比ボディ」です。
ムーブラボのボディメイクコースは、体重や数字だけでは測れない、女性が最も美しく見えるボディラインを追求したい方のために生まれました。
ムーブラボのボディメイクコースが選ばれる3つの理由
理由１．医療国家資格を持つプロが、あなたの体を徹底分析
- 医療国家資格者である理学療法士・作業療法士が在籍
- 20年以上の指導経験に基づいた、女性インストラクターによる安心の指導
- あなたの体の歪みや問題点を正確に評価し、根本原因からアプローチ
理由２．自己流では難しい「正しい体の使い方」が身につく
- 体のプロが姿勢歪みの原因である骨格や筋肉の付き方をチェック
- ひとりひとりにあわせた丁寧な指導で自分では気づけなかった根本原因を特定
- 骨格を支える「インナーマッスル」を意識して使うことで、歪みのない美しい姿勢が自然と身につきます
理由３．あなた専属のインストラクターが個別の問題に対応します
- 一般スタジオのように毎回違う担当ではなく、あなた専属の女性インストラクターが完全サポート
- あなたのお悩みや目標を深く理解し、あなた用のメニューをプロと一緒に行います
- 女性特有悩みを安心して相談でき、生理中などの体調に合わせてプログラムを調整します
最初から最後まで、あなた専属のインストラクターが担当。「この方法で合っているのかな？」「効果が出ない…」という不安に寄り添い、その日の体調に合わせた最適なプログラムを提供します。
女性の美しさを最大限引き出したカラダへ
ボディメイクコースの3本柱
- 「魅せる筋肉」をデザイン： 単なる筋トレではなく、女性らしい曲線（くびれ・ヒップライン）を作る筋肉をピンポイントで刺激します。
- 「姿勢筋」の活性化： 骨格を支える深層筋肉（インナーマッスル）を整え、凛とした美しい立ち姿をつくります。
- 「巡り」の改善： ピラティスによる全身運動で血流を促し、頑固なむくみや冷え性を解消します。
【特化型】お悩みに合わせた2つの専門コース
より深いコンプレックスをお持ちの方へ、特化型のプログラムをご用意しています。
「脚の太さは、骨格の歪みから始まっています」
O脚・X脚やパンパンに張った太ももは、重心の偏りが原因。医療国家資格を持つプロが歩き方から分析し、股関節と骨格を整えます。ピラティスで脚の付け根から正し、スキニーパンツが似合う自信の持てる足元へ導きます。
美脚コースがおすすめの方
- 下半身の変化： 太ももやふくらはぎが細くしたい、O脚やX脚がある、脚のラインをまっすぐに整えたい方。
- 体の不調改善： むくみや冷え性がある、足のだるさや疲れやすさを感じている方。
- 自信をつけたい： スキニーパンツやマーメイドスカートが似合うようになりたい、自分に自信が持ちたい方。
「その不調、実は『姿勢の崩れ』が原因かもしれません」
猫背や反り腰は、見た目の美しさを損なうだけでなく、肩こりや腰痛の引き金に。体幹（コア）を整えることで、首をスッと長く巻き肩を整え、360度どこから見ても「品のある美しさ」を日常に。
美姿勢コースがおすすめの方
- 猫背： 肩が丸まり背中が丸くなっている、デスクワークが多い方
- 反り腰： 体重は標準なのにお腹がぽっこりいる、腰痛がある方
- ストレートネック：写真などを見た時に頭が付きだしている方
美脚コースが向いている方
□O脚・X脚などの脚の歪みがある
□脚がむくみやすい
□ダイエットしても下半身が引き締まりにくい
□太もも・ふくらはぎが張りやすい
「私にはどのコースが合っているか分からない…」
「姿勢を良くしたいけれど、何から始めたらいいの？」
そんなお悩みをお持ちの方のために、ムーブラボでは丁寧なカウンセリングと実際のレッスンを体験できる「体験コース」をご用意しております。
あなたの体がどう変わるのか、まずは一度スタジオで実感してみてください。
