骨盤底筋– tag –

ピラティスで骨盤底筋の集中エクササイズ ムーブラボワークショップでピラティスによる骨盤底筋に特化したエクササイズを開催しました。。 普段、女性のクライアントを見ている中で、骨盤底筋の弱さは運動する面でも健康面でも悪影響を与えるリスクがあり...