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こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原 望（やすはら のぞみ）です。 MoveLab（ムーブラボ）のHPをご覧になっている方から、よくこんなご質問をいただきます。 「お客様はどのくらいの年齢...

こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原 望（やすはら のぞみ）です。 先日、体験予約をされたお客様から、こんなご質問をいただきました。 「私、運動経験が全くないんです。学生時代も体育...