和歌山マシンピラティス– tag –

こんにちは！女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）でピラティスインストラクターをしている安原 望（やすはら のぞみ）です。 MoveLab（ムーブラボ）のHPをご覧になっている方から、よくこんなご質問をいただきます。 「お客様はどのくらいの年齢...

「最近、なんだか疲れやすい」「姿勢が気になる」「運動したいけど、何から始めればいいかわからない」 20代〜40代の頑張る女性の皆さんは、そう感じていませんか？ 実はその悩みの鍵は、毎日の「呼吸」にあるかもしれません。 その呼吸、浅くなっていませ...