レッグサークル– tag –

【下腹太りを解消する！ピラティス・レッグサークル】 レッグサークルとは、腹筋の強化を目的とした骨盤の安定の中で股関節を使うようなワークになっています。 お腹や下腹の引き締めに効果的！ 特にお腹の中でも下腹を引き締める効果のあるワークになりま...