骨盤– tag –

【ピラティスで大切なポイント『骨盤』について】 ピラティスレッスンをするにも、カラダのみかたとしてルールがあります。 それはカラダを「中心である骨盤からみる」という事。   何故、中心からみるかというと、水面の波紋を想像してみてください...