2017年4月– date –
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コンディショニング
ムーブラボビューティーの小顔矯正の中身とは⁉
【ムーブラボビューティーが提供する小顔矯正について】 今回は小顔矯正の雰囲気やどれぐらいの効果があるのか伝わればいいなと思いました。 ここで、当店の小顔矯正がどのようなものかを知っていただければ幸いです。 小顔矯正の方法 顔のたるみや歪みを... -
スタッフの日記
和歌山市のパーソナルトレーナー【安原望】の60日間ボディメイク計画 前編
【60日間ボディメイク計画実施中!】 こんにちは、パーソナルトレーナーの望です。 現在とある目標に向けてボディメイク計画を行っています。 ボディメイク・ルールは簡単‼ 60日間 たった30分 ムーブラボビューティーのメニューの中でも【初心者向... -
ピラティス
女性らしいカラダへ!お腹を引き締めながら背骨の柔軟性を出すピラティス『ロールアップ』
【お腹のダイエットと背骨の柔軟性を出すピラティス・ロールアップ】 ロールアップとは? ロールアップとは、腹筋の強化を目的とした背骨を1個1個バラバラに丸めるようにして動かすものになります。 背骨を巻き上げていく事で、お腹全体がしっかりと引き締... -
ピラティス
下腹ダイエットにオススメ!ピラティス・ワーク|レッグサークル
【下腹太りを解消する!ピラティス・レッグサークル】 レッグサークルとは、腹筋の強化を目的とした骨盤の安定の中で股関節を使うようなワークになっています。 お腹や下腹の引き締めに効果的! 特にお腹の中でも下腹を引き締める効果のあるワークになりま... -
ピラティス
背中痩せにおススメ!ピラティス・ワーク|バックエクステンション
【背中太り撃退!ピラティス・バックエクステンションについて】 ピラティスのバックエクステンションについて紹介します。 バックエクステンションとは、背筋にポイントをおいた体の背面を引き締めるようなワークになります。 バック=背面、つまり首、背...
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